Метод двенадцати шагов для зависимых
Метод двенадцати шагов для зависимых разрабатывался американскими специалистами с целью помочь людям, страдающим прежде всего алкогольной зависимостью. Перед наркологами и психологами стояла задача полностью переориентировать сознание человека и сменить его жизненные ориентиры. Позже метод был адаптирован для лечения наркомании и других распространенных зависимостей (клептомании, обжорства и других). Прохождение двенадцати шагов или ступеней (в ходу оба названия) помогает вернуться к полноценной жизни без наркотиков и алкоголя, при этом каждый зависимый становится терапевтом для самого себя и сотоварищей.
Как работает метод двенадцати шагов
Много веков христианские заповеди определяют моральные принципы верующих во всём мире. Шаги (или ступени) работают примерно так же, их принятие формирует в сознании человека новую систему ценностей, в которой нет места наркотикам, алкоголю и т.д. Сегодня метод двенадцати шагов адаптирован для лечения практически всех видов аддикций (зависимостей). С его помощью избавляются от патологических влечений не только наркоманы и алкоголики, но и обжоры, клептоманы, сексоголики, трудоголики и прочие люди, а также их родственники и знакомые, успевшие попасть в созависимость.
Каждый шаг делается после того, как освоен и принят предыдущий. Все ступени связаны между собой логически – каждая из них формирует основу для восприятия очередного шага. Это обуславливает надёжность метода. Именно пациенты, прошедшие лечение по программе двенадцати шагов имеют самые низкие показатели рецидивов (повторных срывов), что делает методу репутацию самого надёжного в мире.
Ещё одна важная особенность метода двенадцати ступеней заключается в том, что на заключительном (двенадцатом) шаге зависимый принимает на себя обязательство помогать другим людям справиться с зависимостью или удержаться от роковой ошибки. Этот шаг очень значителен для профилактики наркомании во всём мире и борьбы с ней. Ежегодно программу проходят тысячи людей в разных странах – все они становятся искренними и мотивированными борцами с заразой.
Многие «выпускники» центров «Помощь» раз за разом приходят в клинику, подолгу общаются с пациентами. Они неизменно легко и быстро находят общий язык – даже в тех случаях, когда опытные психологи никак не могут пробить защиту. Поэтому в рамках нашей программы социализации зависимых мы нередко отправляем самых талантливых ребят в профильные вузы. После получения образования они возвращаются к нам, строят успешные карьеры психологов и наркологов.
Метод двенадцати шагов и анонимные алкоголики
Группы анонимных алкоголиков представляют собой сообщества зависимых от спиртного людей, которые поддерживают друг друга в борьбе с пагубным пристрастием. Здесь нет возрастов, социальных различий и даже имена могут быть вымышленными. Главное – это то, что люди в такой группе по себе знают, как трудно воздерживаться от употребления алкоголя и на сколько важна поддержка окружения.
Программа 12 шагов анонимных алкоголиков подразумевает еженедельные встречи групп, на которых зависимые могут обсудить проблемы, поделиться опытом, получить совет от людей, которые уже избавились от зависимости. Никакой религиозной составляющей в этих собраниях нет, главная вера – это вера в себя и свои силы.
12 шагов анонимных алкоголиков с пояснениями
Метод двенадцати шагов в лечении наркомании
Метод двенадцати шагов анонимных наркозависимых позволяет пацеентам осознать свою болезнь, признать собственную неспособность бороться с ней в одиночку и обратиться за помощью к людям. Успех прохождения этих шагов зависит только от желания человека изменить себя и свою жизнь к лучшему.
Собрания проходят в группах по 20-40 человек. В участии могут принимать люди, которые только начинают свое исцеление, и те, кто уже вылечился от наркотической зависимости. Новички обычно приходят на несколько занятий, чтобы просто осмотреться и познакомиться с принципами, которые и образуют метод двенадцати шагов, а уже потом принимают решение, становиться участником или нет.
Метод двенадцати шагов для созависимых (с пояснениями)
От пристрастия к алкоголю и наркотикам человек страдает не в одиночестве – рядом с ним страдают его близкие и родные. Созависимые становятся настоящими заложникам ситуации, из которой, казалось бы, нет выхода. Метод двенадцати шагов для созависимых основывается на тех же принципах, что и программы для анонимных алкоголиков и наркоманов, только с некоторыми изменениями и дополнениями:
Метод двенадцати шагов в наркологических центрах «Помощь»
Метод двенадцати шагов показал себя наиболее эффективным методом лечения наркомании и других зависимостей. И хотя он известен ещё с 1949 года, до сих пор в мире не разработано ни одного столь же простого и действенного способа борьбы с пагубными привычками. В наших центрах мы применяем уникальную, авторскую методику лечения, но в её основе – метод двенадцати шагов.
Мы позволили себе лишь немного улучшить замечательный, проверенный десятилетиями метод. Вот, в частности, какие изменения внесены специалистами наркологических клиник «Помощь»:
Кроме того, были учтены национальные и региональные особенности менталитета зависимых и их родственников. Ведь сегодня наркологическая клиника «Помощь» есть практически в каждом регионе России, а также за рубежом. Среди наших пациентов есть южане и жители северных районов, люди разных национальностей, цвета кожи, верующие в разных богов и относящиеся к разным социальным слоям, люди разного возраста, мужчины и женщины. Наш долг – учесть интересы каждого, иметь возможность помочь всем.
Программа 12 шагов
Изначально эта реабилитационная программа была разработана для общества Анонимных Алкоголиков (АА), чтобы помочь преодолеть практически неконтролируемую тягу к спиртному. Предложенная система была настолько эффективна, что ее с небольшими изменениями успешно применяют и при реабилитации от наркозависимости. «Оригинальная версия» программы «12 шагов» появилась еще в конце 1930-х годов и предусматривает достаточно серьезную религиозную составляющую. Для того времени это было вполне нормально, но сейчас многие зависимые без особого энтузиазма воспринимают навязывание веры, тем более, клиенты реабилитационного центра клиники «Респект» принадлежат к различным религиозным конфессиям. Поэтому современный вариант подобной системы предусматривает более индивидуализированный подход, но с обязательным сохранением теоретической базы — признания и преодоления болезни.
Общее описание схемы реабилитации
Для зависимых одним из преимуществ системы «12 шагов» является отсутствие принуждения. Как правило, до попадания в лечебницу или на групповые занятия больной длительное время находился под постоянным прессингом родственников и членов семьи, которые всеми силами пытались уговорить его на лечение. Кроме того, за редким исключением зависимый не признает собственную болезнь. Он уверен сам и все время стремится убедить других, включая нарколога, что вполне способен бросить в любой момент без посторонней помощи.
Конечно, после дезинтоксикации проводится курс мотивационной терапии, который направлен на формирование и подкрепление осознанного желания вернуться к трезвому образу жизни. Но многих в предлагаемой схеме реабилитации привлекает именно добровольное участие. Но вместе с тем, сам ее принцип предусматривает постепенное вовлечение алко- или наркозависимого в схему лечения. Для этого необходимо пройти несколько подготовительных этапов.
Остались вопросы? Позвоните нам
Беcплатная консультация и запись на приём
Обязательное посещение собраний для анонимных наркозависимых (или алкоголиков)
Ведущие групповых занятий часто повторяют фразу: «Как только вы принесете тело, ваш ум придет за ним», именно участие в таких встречах позволяет как можно быстрее «включаться» в программу. При этом человек не должен вести себя пассивно и избегать общения с другими участниками, но категорически неприемлема нецензурная брань, оскорбления.
Приветствуется внимательное выслушивание чужих слов, высказывание собственного мнения. Ведущий собрания объясняет, а впоследствии пациент ощущает и на своем опыте, что чем больше он говорит о своих проблемах, тем ему становится легче.
Длительность этого этапа определяется индивидуально, но в целом «12 шагов» алкоголиков и наркоманов предусматривает систему «90 за 90», то есть ежедневное посещение занятий на протяжении 3 месяцев. Если из-за занятости на работе или по каким-либо другим, но не связанным с употреблением ПАВ и/или алкоголя причинам не позволяет приходить на встречи каждый день, психологи все равно рекомендуют ходить на собрания как можно чаще, при любой возможности.
Групповые занятия анонимных наркозависимых и пристрастившихся к пьянству — это путь к исцелению. Только так можно получить передышку от социума, связанного с выпивкой и наркотиками. Особенно это важно, если лечение проходит не в реабилитационном центре, а амбулаторно.
Чтение книг, посвященных 12-шаговой реабилитации
Мы предоставляем литературу, где подробно описана терапевтическая схема, трудности, с которыми можно столкнуться на пути к исцелению. Специалисты также рекомендуют мотивационные книги для избавления от комплексов, деструктивного образа мышления, формирования позитивного настроя и четкого определения жизненных целей.
Выбор «спонсора»
«Спонсор» — это не нарколог и не психотерапевт, это один из участников программы, но имеющий больший опыт выздоровления и воздержания от алкогольных напитков и психоактивных веществ (ПАВ). Как правило, наставника выбирают себе самостоятельно — это человек, который вызывает уважение и симпатию.
12 шагов лечения алкоголизма или наркомании: основные этапы
Сам принцип пошаговой реабилитации предусматривает прохождение каждой стадии под контролем своего «спонсора». Точные сроки не оговариваются, все сугубо индивидуально, но каждая последующая ступень возможна только после прохождения предыдущей, анализа возникающих при этом проблем и ошибок.
Первый. Признание бессилия перед алкоголем или наркотиками
Важно осознать, что не человек управляет своей судьбой, а его зависимость. Любые отношения, жизненные цели отходят на второй план, как только возникает перспектива выпивки или очередной дозы. Протрезвление обычно сопровождается чувством вины и стыда, что приводит к отрицанию, попыткам оправдать свое поведение и снова — пьянству и наркотическому опьянению, и круг замыкается. Больной должен понять, что в одиночку ему не справиться, и принять помощь.
Программа «12 шагов»
Сегодня проблема алкогольной зависимости считается одной из самых наболевших во всем мире, включая и Российскую Федерацию. Разработано и опробовано множество способов лечения, какие-то показывают высокую эффективность, а какие-то менее результативны. Одной из проверенных методик является программа «12 шагов», созданная в середине прошлого столетия и направленная на достижение стойкой ремиссии при алкогольной и наркотической зависимости. Данный метод показывает высокие результаты у тех больных, которым легче находится рядом с другими выздоравливающими и понимать, что ты не один пытаешься справиться с болезнью. Программа действительно работает, но только если зависимый имеет желание выздороветь. В основе метода лежит активное взаимодействие в обществе, которое помогает человеку быстрее начать вести трезвую жизнь, поменять жизненные приоритеты и адаптироваться в обществе.
Суть и принцип программы «12 шагов»
История ее создания
Если человек осознал, что ему необходимо пройти лечение алкозависимости, то врачи клиники «Наркология №1» готовы помочь ему. В клинике с успехом используют программу «12 шагов», показывающую высокую эффективность. В процессе прохождения программы выздоравливающих делят на небольшие группы, а за новым пациентом закрепляется свой куратор, который помогает ему на первых реабилитационных этапах. На ежедневных занятиях в клинике происходит работа над духовной сферой, переоценкой собственных сил и ценностей. «12 шагов» — это поэтапная психотерапевтическая программа, с помощью которой активно общаются все члены сообщества выздоравливающих. С каждым новым шагом человек осознает и признает наличие зависимости, потерю контроля над собственным сознанием и учится развивать силу воли, чтобы достичь стойкой ремиссии.
Главная цель программы – это помочь всем алкозависимым осознать и принять факт наличия заболевания и отказаться от употребления, ради трезвой жизни.
Историческое отступление
Программа была разработана Бобом Смитом и Биллом Уилсоном в 1935 году в Америке. Предшественником программы стал факт попадания Билла в больницу после очередного запоя. Через 6 месяцев трезвости у него развилась абстиненция, и, чтобы найти соратника, которому также необходима была помощь в лечении алкозависимости, он знакомится с Бобом, злоупотребляющим алкоголем.
Думая над тем, как достичь стойкой ремиссии, они создали программу, которая основана на духовном оздоровлении. Для распространения программы было создано сообщество Анонимных Алкоголиков 10.06.1935 года. Эта же дата считается важным днем в жизни Боба, так как он употребил последний раз пиво в своей жизни. С этого момента у него началась новая трезвая жизнь.
Принцип программы «12 шагов»
Главный принцип программы построен на признании человеком потери самоконтроля над своим психоэмоциональном состоянием, поведением и мыслями, а главное на осознании того, что у него сместились все жизненные ориентиры. До начала лечения не надо было искать повода для выпивки, так как этому служило любое радостное или грустное событие. Больной человек даже не сопротивлялся этому, так как состояние опьянения стирало все негативные эмоции. На этом фоне у человека постепенно формировалась зависимость на физиологическом уровне.
Следуя программе, можно выйти из этого состояния зависимости благодаря силе воли. В основу программы легло обращение к Высшей Силе, которая считается нематериальной ценностью и является ангелом-хранителем. Но данная программа не относится к религиозным, а направлена на духовное личностное развитие. Во время прохождения не применяются церковные обряды и не называется имя Бога. Применительно к программе «12 шагов», взаимодействие с Высшей Силой происходит посредством медитации и согласия с Ее волей, то есть человек осознанно отказывается от самовольных поступков, которые считаются причиной развития алкогольной зависимости. Поэтому вера в Высшие Силы – это фундамент программы, на который поэтапно возводятся кирпичики, состоящие из веры в собственные силы и самого себя.
Реабилитация и подготовка к программе «12 шагов»
Как проходит реабилитация в клинике «Наркология №1»
После обращения в клинику «Наркология №1» человек приходит детоксикационную терапию, чтобы вывести из организма все продукты распада отравляющих веществ и уменьшить проявления зависимости на физиологическом уровне. Детоксикация – это медикаментозная чистка организма, которая может продолжаться от 3 до 5 суток, при тяжелых формах зависимости и выраженном абстинентном синдроме до 10 суток. Продолжительность определяется индивидуально наркологом клиники в зависимости от состояния резидента. После детоксикации организма переходят к следующему этапу лечения и реабилитации.
НЕ ХОЧЕТ ЛЕЧИТЬСЯ? ВІХОД ЕСТЬ!
Закажите обратный звонок или позвоните нам сами и получите подробную консультацию и реальную помощь если Ваш близкий человек на признает проблемы и отказываться от лечения.
Каждый шаг программы имеет свой цели и задачи, переход к следующему шагу происходит после полного усвоения предыдущего шага.
1 шаг – Признание бессилия перед спиртным, потери самоконтроля
Этот шаг самый трудный на пути выздоровления, так как это фундамент, отправная точка, с которой человеку предстоит изменить собственную жизнь до неузнаваемости, отказавшись от алкоголя. Нужно иметь силу воли и мужество, чтобы признаться в своей болезни. Принятие программы лечения свидетельствует о том, что Вы готовы взять на себя ответственность за родных и самого себя. Человеку требуется осознать и признать губительный и уничтожающий характер своих действий, собственной жизни и жизни близких. В основе этого шага лежит отправная точка, которую нужно найти на этом этапе. Это требуется для дальнейшего лечения и реабилитации, а также для полного выздоровления.
2 шаг – Принятие Высшей Силы как чего-то единственного, которое может помочь достичь поставленной цели и вернуть здравый смысл
Именно благодаря вере в Высшие Силы человек возвращается к трезвой жизни. 2 шаг является логическим продолжением 1 ступени, где требуется осознать, что если патологическая тяга к алкоголю выше собственного «Я», то «Я» стоит уничтожить, но нужно признать силу выше и могущественнее, чем «Я». На 2 шаге выздоравливающий находит выход из тупиковой ситуации, обретает веру в себя и ценности, которые вместе с Высшей Силой помогут морально подготовиться к борьбе с зависимостью.
3 шаг – Подчинение Высшей Силе свою жизнь для возвращения целеустремленности и здравого смысла
На этом этапе выздоравливающий должен подчинить свою волю Высшим Силам, так как они действуют во благо человека. Высшую Силу можно олицетворить путем создания какого-то образа, к примеру, бестелесного существа или какого-то явления. Православные верят в Бога согласно религии, а для них Бог и есть Высшая Сила. На данном шаге Вы поручаете собственную жизнь могущественной силе, а ей неподвластны психоактивные вещества. Помимо этого, помогает бороться с упрямством и эгоизмом. Выздоравливающий больше не жалеет о прошлой жизни и учится получать удовольствие от новой трезвой жизни. Решение об изменении образа жизни должно быть не только в сердце, но и осознано разумом.
4 шаг – Оценка собственной жизни с точки зрения нравственности и самопознания
На данном этапе происходит замещение эго больного человека на эго выздоравливающего, что приводит к анализу и переоценке прошлой жизни. У выздоравливающего развивается чувство вины, но главное, чтобы чувство вины не переполняло душу, так как это может привести к аутоагрессии. Основной задачей на данном шаге считается беспристрастная оценка себя и осознание собственного эго. Выздоравливающий должен честно признать сам перед собой личностные мотивы, обиды, чтобы под всем негативом найти истинного себя. Человек четко понимает, чего он в реальности желает достичь и что вызывает у него негатив.
5 шаг – Признание перед Высшей Силой и членами сообщества собственных ошибок
На данном шаге человек должен полностью подвести итоги самоанализа и признать свои заблуждения и ошибки. А это достаточно тяжело и трудно. Выздоравливающему требуется зафиксировать чувство вины и превратить его из внутреннего во внешние ощущения. Рассказывая эту историю перед всеми членами сообщества человеку требуется мужество и честность, но в дальнейшем это поможет воспитать в нем ответственность перед другими людьми, которые его слушали и давали советы.
6 шаг – Подготовка себя к началу избавления от зависимости, примирение с собой и своими недостатками
Данный шаг основан на признании собственной готовности к исправлению. Выздоравливающий понимает, что его болезнь – это барьер между ним и трезвой жизнью. Человек примеряется и принимает свои недостатки, после чего он открывает перед собой реальный путь к выздоровлению. Этот этап важен, так как пройдя его можно говорить об эффективности реабилитации. В целом можно сказать, что заложен фундамент отказа от употребления психоактивных веществ.
7 шаг – Обращение к Высшей Силе за помощью для достижения стойкой ремиссии
На данном этапе выздоравливающий обращается к Высшей Силе за помощью, чтобы полностью поменять свои привычки и обрести новые положительные. На фоне осознания и принятия собственного бессилия человек приобретает желание достичь ремиссии. Выздоравливающий уже открыт к трезвой жизни и полностью готов двигаться к ней. На этом этапе выздоравливающий изменяет себя самого, а Высшая Сила становится доверенным лицом, которое помогает полностью изменить структуру собственного «Я». Энергия вины постепенно трансформируется в положительные личностные перемены.
8 шаг – составление перечня тех, кто получил страдания из-за Вашей зависимости и готовность искупить вину перед ними
Выздоравливающий подготавливает список людей, которым он причинил боль и страдания во время заболевания. К нему прилагается детальный план, как можно исправить собственные ошибки. Этот этап поможет человеку избавиться от чувства вины, которое он испытывает. Выздоравливающий кается перед всеми, кому сделал больно. Здесь главное, чтобы это происходило искренне и осознанно, в противном случае результата не будет. Весь негатив и упреки от пострадавших требуется выслушать спокойно, чтобы получить у них прощение, которое необходимо для дальнейшего восстановления расстроенного психического состояния человека.
9 шаг – Искупление вины перед пострадавшими, возрождение нормального общения
На данном шаге нужно полностью искупить вину перед родными. Здесь выздоравливающий осознанно отвечает за причиненную боль и страдания, а также заново налаживает нормальные взаимоотношения. Главное компенсировать не материальный урон, а моральную сторону.
Этап довольно сложный, но пройти его необходимо. На помощь может прийти куратор, который поможет перешагнуть через страх перед родными и подобрать детальный план по искуплению вины.
10 шаг – Самоанализ, принятие собственных недочетов и преобразование негатива в позитив
На данном этапе после признания недочетов происходит трансформация разрушительной энергии в созидательную, то есть сформированные навыки собственного контроля помогают предотвратить рецидив болезни и детально проводить анализ своих действий. Выздоравливающий по-новому строит взаимоотношения в социуме и поддерживает их. Здесь главное – продолжать самоанализ: вину можно преобразить в агрессию, а ее трансформировать в преобразование личного эго, чтобы помогать другим.
11 шаг – Поиск хорошего в себе, своих скрытых возможностей для достижения полного доверия к себе
На данном этапе Вы должны полностью доверять Высшей Силе, а также продолжать самосовершенствоваться. Вы должны отыскать у себя скрытые возможности и таланты для дальнейшего личностного роста. Этот шаг помогает уйти от ложных привязанностей и укрепить новые навыки, а также достичь полного умиротворения.
12 шаг – Распространение полученных знаний и помощь другим зависимым
На данном этапе Вы делитесь полученными знаниями и опытом с другими выздоравливающими и больными людьми, для которых этот путь еще достаточно сложный. Здесь Вы поднимаете свою самооценку и реально поможете другим. Вы просто делитесь радостью трезвой жизни, свободной от психоактивных веществ. Если человек готов развиваться дальше и строить хорошие взаимоотношения, то это означает полное выздоровление от зависимости.
Все о программе 12 шагов
Программа 12 шагов была разработана в 30-е годы XX века, изначально она применялась для лечения алкоголиков, а спустя два десятка лет — для лечения наркоманов. Миллионы алко- и наркозависимых получили возможность начать здоровую жизнь без веществ именно благодаря программе. Методика признается наиболее эффективной и используется в лучших наркологических клиниках всего мира.
В чем специфика метода?
Программа 12 шагов помогает зависимому осознать саму суть проблемы, найти ее источник, а затем вновь обрести смысл существования. В человеке пробуждается совесть, открываются возможности к самоанализу, начинается непрерывный духовный рост.
Программа нередко применяется в наркологических центрах. Членами группы являются и те, кто только начинает работу со своей зависимостью, и люди, которые уже излечились. Новички, попавшие в группу, становятся полноправными ее членами не сразу. Они посещают несколько занятий, получают полное представление о программе, а также принципе ее действия, и только после этого принимают осознанное решение: хотят ли они воспользоваться методом или нет.
У каждого новичка есть свой «спонсор», это его проводник в программе, тот, к кому он может обратиться за помощью и ответами на вопросы. Спонсорами становятся только те из участников, которые сами прошли через все 12 шагов и уже больше года сохраняют трезвость и чистоту.
Программа нацелена на то, чтобы помочь зависимому осознать, что он болен, принять поражение и обратиться за поддержкой и помощью. «12 шагов» помогают найти путь духовного развития, измениться и обрести здоровую и счастливую жизнь, в которой нет места зависимости.
История программы
К Биллу регулярно заходил его товарищ Эдвин — бывший алкоголик, который смог завязать. Он убеждал Билла, что для начала тот должен признать свое поражение и свое абсолютное бессилие перед алкоголизмом, обрести веру в некую Высшую Силу и после этого начать свой путь к выздоровлению. Воодушевленный переживаниями Эдвина и его успехами, Билл вступил в «Оксфордскую группу». Позже принципы этой группы станут основой для будущей программы 12 шагов. Участие в движении позволило Биллу постепенно наладить жизнь, он нашел интересную работу, уже полгода не употреблял алкоголь, но однажды у него едва не произошел срыв. Когда Билл понял, что еще немного и весь прогресс, которого он достиг, сойдет на нет, он решил, что ему может помочь общение с кем-то, кто поймет его проблему. Соратница по «Оксфордской группе» свела его с алкоголиком по имени Боб.
Эта странная встреча стала тем днем, когда и зародились знаменитые 12 шагов. Билл и Боб разговаривали практически 7 часов, в этот самый день Билл решил упорядочить принципы работы с зависимостями. Текст программы был написан в 1938 году, примерно в те же годы Билл собрал вокруг себя общество Анонимных Алкоголиков. Общество имело огромный успех и к 1995 году количество его членов увеличилось до двух миллионов.
Как следует понимать идею Высшей Силы?
Одной из важных идей методики стала идея Высшей Силы, как чего-то нематериального, но разумного, что управляет жизнью. Стоит учитывать то, что 12 шагов не является религиозной программой, а Высшую Силу не следует воспринимать в религиозном смысле. Это идеальный образ, к которому человеку следует стремиться в процессе реабилитации. Каждый понимает ее по-своему. Высшая Сила не имеет имени, это не Бог, не Будда и не Аллах.
Идея Высшей силы состоит в том, что человек не имеет власти даже над своей собственной жизнью. Он не может увидеть ни свое, ни чужое будущее, во многих ситуациях он даже не может повлиять на ход событий. Высшая Сила из 12 шагов — это нечто сравнимое с личным Богом, ангелом хранителем, у которого есть планы на своего подопечного, но самому подопечному они неведомы. Высшая Сила — это барьер между человеком и хаотичным непредсказуемым будущим и этот барьер не бездушен, он заботится о человеке.
Зависимый должен признать, что он выполняет не то, чего требует его воля, а то, чего требует воля Высшей силы, ведь гордыня и эгоцентризм становятся одним из важнейших факторов, способствующих развитию зависимости. Вера в Высшую Силу помогает принять естественный ход событий и излечиться.
Что означает каждый шаг?
Каждый из шагов программы имеет свое значение. Переход на следующий этап осуществляется, когда зависимый полностью освоил предыдущий.
Первый. Признание бессилия перед лицом зависимости и потери самоконтроля.
Этот шаг сделать сложнее всего, он станет точкой, с которой начнется новая жизнь. Нужно иметь особую храбрость, чтобы признать свое поражение. Решение перейти к трезвости значит, что зависимый готов принять ответственность за своих близких: детей, супруга, родственников, и за самого себя. Резиденту реабилитационного центра предстоит признать, что его действия разрушительны, и разрушает он не только свою жизнь, но также судьбы самых дорогих людей.
Второй. Признание существования Высшей Силы и вера в то, что она поможет вернуться к нормальной жизни.
Человеку предстоит обрести веру в то, что он сможет преодолеть свою зависимость, сможет чувствовать счастье, не изменяя при этом сознание веществами. Человеку предстоит поверить, что существует Высшая Сила, которая окажет ему такую необходимую помощь на этом сложном пути.
Третий. Осознанное принятие решения подчинить свою волю Высшей Силе, ведь она действует только во благо.
Зависимому предстоит справиться со своим упрямством и эгоизмом, перестать уходить в себя, перестать сожалеть о прошлом и не сбывшемся, научиться радоваться тому, что он имеет. Ему предстоит принять твердое решение избавиться от зависимости, и это решение должно быть принято и разумом, и сердцем.
Четвертый. Самоанализ, нравственная оценка своих действий.
Резиденту нужно беспристрастно оценить себя и осознать, что же он из себя представляет на самом деле, честно признать мотивы своих действий, снять слой за слоем эгоизм и обиды и найти под ними настоящего себя. Зависимый должен понять, что вызывает у него раздражение, и чего он в действительности ждет от мира.
Пятый. Признание своих заблуждений и ошибок перед другим человеком.
Теперь член программы должен представить плоды своего самоанализа другому (спонсору). Исповедь требует большого мужества от резидента, и большой ответственности от спонсора, которому предстоит выслушать, и помочь подопечному советом.
Шестой. Принятие готовности к избавлению от зависимости.
Человеку предстоит увидеть и осознать, что зависимость стала преградой, отделяющей его от здоровой жизни, он должен примириться с собой, осознать свои недостатки и увидеть путь к выздоровлению.
Седьмой. Обращение за помощью к Высшей силе.
Этот этап — время изменения привычек и обретения положительного опыты. После того, как зависимый осознал свое бессилие, он обретает желание действовать и преодолевать зависимость, он открывается к новой жизни, ощущает готовность принять ее новые правила и полностью отказаться от алкоголя и наркотиков.
Восьмой. Составление списка людей, которым зависимый нанес вред и составление плана действий по искуплению своей вины.
Этот шаг позволит зависимому избавиться от вины, которая навалилась на него в тот момент, когда он встал на верный путь. Он должен вспомнить всех, кому причинил какой-либо вред, и покаяться перед ними. Участник программы 12 шагов должен быть готов смиренно принимать упреки и выслушивать злобные речи в свой адрес, но это единственная возможность получить такое необходимое для дальнейшего выздоровления прощение.
Девятый. Искупление вины перед близкими.
На этом этапе зависимый принимает ответственность, старается наладить социальные связи и компенсировать нанесенный самыми близкими людям вред. Возмещается не только материальный, но и моральный ущерб. Это сложный этап, поэтому спонсор помогает своему подопечному.
Десятый. Признание ошибок и превращение разрушительной силы в созидательную.
Резиденту предстоит получить необходимые навыки самоконтроля, научиться избегать срывов, анализировать свои действия. Также человек должен научиться строить и поддерживать прочные социальные связи.
Одиннадцатый шаг. Осмысление и доверие к Высшей силе, совершенствование себя.
Этот этап знаменует поиск способностей и талантов человека. Внутренний мир участника программы находится только в процессе становления, но он развивается. Ложные привязанности исчезают, навыки самоанализа укрепляются, наступает умиротворение.
Двенадцатый. Желание поделиться своими знаниями и помочь другим
Завершающий шаг — это возможность разделить со всем миром радость свободы от зависимости. За время программы в человеке произошли огромные изменения — некогда озлобленный и обиженный наркоман/алкоголик перевоплотился в здоровую полноценную личность и свободного человека, который готов развиваться и строить гармоничные отношения.
Почему программа 12 шагов так эффективна?
Программу хвалят и люди, уже прошедшие ее с успехом, и только встающие на путь выздоровления зависимые. Членам программы импонирует осознание того, что их действия — их свободный выбор, программа не подразумевает ограничения, не ставит рамки, она лишь помогает человеку осознать себя и свою проблему и указывает путь к здоровой жизни. В программе нет раздражающего и угнетающего подчинения авторитету, нет диктатуры, каждый из членов терапевтического сообщества равноценен, каждый готов предоставить добровольную помощь.
Программа дает такое необходимое объяснение того, как жить без веществ, изменяющих сознание. Она шаг за шагом помогает человеку вновь открыть самого себя, вернуть утраченные перспективы и возможности, близких людей и любимую работу.